酵素ドリンク優光泉酵素ダイエット!1週間後の経過は?

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酵素ドリンク優光泉酵素ダイエット!1週間後の経過は?

 

『優光泉酵素』でのダイエットを始めて1週間後の状況です。

サラサは、ダイエットのために酵素ドリンクを飲み始めました。

朝食を酵素ドリンク2oml×3回に置き換える、いわゆる「置換えダイエット」や「プチ断食」と呼ばれるものです。

朝起きてすぐに優光泉酵素20mlを水割りで飲み、その後、10時、昼食前とそれぞれ20mlずつ飲みます。

便秘解消?

飲み始めて5日目くらいまで、酵素の効果なのか、お腹がユルい状態(いわゆる下痢)が続きました。

かなりガスも出る(笑。

普段、かなり便秘気味なのですが、飲んで2時間後くらいにお通じがあり、それ以降ユルい。。。

少し心配になりましたが、6日目くらいからは、毎日お通じがあり、健康的な便に変わりました。

優光泉酵素は、便秘に効果ありです。

これだけでも、長年便秘に悩まされてきたサラサにとってはとても嬉しい効果です。

とても腹持ちがいい

優光泉酵素優光泉酵素のスタンダードは、少し酸味のあるハチミツレモンという感じでとても美味しく、すぐに味にも慣れました。

梅味もさっぱりとした美味しさ。

やはり、味が2種類あるのは飽きなくていいです。というか、まだ全く飽きていないんですけどね。

楽しく飲めています。

20mlを3回飲むだけではかなりお腹が空くのでは?と思っていましたが、意外にも腹持ちがよく、空腹感をしっかり満たしてくれます。

子供と出かけたりなど、外出の際は、マグに入れて持ち歩いて飲むことに。

 

体重、体脂肪率、ウエスト、太ももの状況

1週間、朝食を抜くプチ断食をした結果は、体重-1.0kg、体脂肪率-0.9%、ウエスト-2.1cm、太もも-0.6cmでした。

開始前の自分のウエストにかなりビックリ(ショック。。。)だったのですが、大幅ダウンです。

開始前

体重                        体脂肪率

酵素ダイエット開始前体重    酵素ダイエット開始前体脂肪率

 

1週間後

体重                        体脂肪率

酵素ダイエット1週間後体重    酵素ダイエット1週間後体脂肪率

 体重 体脂肪率 ウエスト 太もも
開始前  55.2kg  28.6%  72.4cm  50.8cm
1週間後  54.2kg  27.5%  70.3cm  50.2cm

 

優光泉酵素が美味しく、腹持ちもいいので、まだ全くダイエットがツラいという感じはありません。

なんとなく、しばらく続けられそう。

この調子で頑張ろう!!

 

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酵素大好きっ娘 サラサのプロフィール

朝食のみの置き換えで3ヶ月で6kgの産後ダイエットに無事成功。 酵素の美肌効果や健康維持のため、酵素ドリンクを継続愛飲中です。

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