酵素ドリンク優光泉酵素で産後ダイエットに成功!体重6kg減、ウエスト-6.2cm♪

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酵素ドリンク優光泉で産後ダイエットに成功!体重6kg減、ウエスト-6.2cm♪

 

サラサは、酵素ドリンク優光泉酵素よる産後ダイエットに成功しました。

ダイエットの体験記をまとめましたので、ご参考にしてください。

優光泉酵素

ダイエットを始めたきっかけ

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、タンスの洋服の整理をしてたときに、産前に履いていたズボンを履いていたみたところ、太ももから全く入らなかったこと。

またその話を主人にしたところ、「気づいてなかったの?(笑)」とのは反応。。。

元々と、細身だったのですが、確かに体型は全く変わっています。

ちょっと動くのもなんだか体が重い。

絶対、痩せてやる!と決意しました。

サラサのダイエット方法

2人目を出産後、授乳中だったため、あまり過激なダイエットは出来ませんので、朝食のみを優光泉酵素に置き換えました。

いわゆる『置き換えダイエット』です。『プチ断食』ともいいます。

開始当時、下の子は6カ月で、離乳食を始めて2週間程度。

具体的な方法は、優光泉酵素購入時についていたパンフレットを参考にしています。

優光泉酵素プチ断食

酵素ドリンクを飲めば痩せる?

サラサも当初は勘違いをしていたのですが、酵素ドリンクを飲めば痩せる訳ではありません。

置き換えや断食をすれば、体重が減るのはほぼ当たり前です。

酵素ドリンクでのダイエットでは、酵素ドリンクを飲むことにより、酵素を効率よく体内に吸収し、代謝を上げよりることにより、痩せやすい身体にしていきます。

代謝が上がるということは、脂肪を燃焼する力も上がることになり、ダイエット効果が期待できる訳です。

酵素ドリンクそのものに直接ダイエット効果があるわけではありませんが、置き換え時に、空腹感を満たしてくれる酵素ドリンク、酵素のパワーが期待できる酵素ドリンクを選ぶのがよいです。

ダイエットの際に気をつけたこと

サラサは、ダイエットの際、以下のことに気をつけました。酵素ダイエット

  • 水分を多めに取る。
  • 夕食後は何も食べない。
  • 食事を食べ過ぎない。
  • 食事の際は出来るだけ生野菜や果物を摂る。
  • 間食できるだけ控える。
  • お酒は飲まない。

ダイエット中の水分不足は身体によくありませんので、水分は沢山摂ることをお勧めします。

生野菜や果物には酵素がたっぷり含まれていますので、酵素ドリンクとダブルで効果があると考え、多めに摂ることを心がけました。

実際のダイエット結果

サラサが実際に優光泉酵素でダイエットをしたときの結果はこちらです。

経過については、別ページで公開していますので、こちらを参照してください。

サラサの場合、急激に体重が減るということはありませんでしたが、3ヶ月で6kgのダイエットに成功しました。

ちなみに、サラサの1人目妊娠前の体重は46.0kgでした。

開始前

体重                        体脂肪率

酵素ダイエット開始前体重    酵素ダイエット開始前体脂肪率

 

3ヶ月後

体重                        体脂肪率

酵素ダイエット3ヶ月後体重    酵素ダイエット3ヶ月後体脂肪率

 体重 体脂肪率 ウエスト 太もも
開始前  55.2kg  28.6%  72.4cm  50.8cm
3ヶ月後  49.2kg  22.7%  66.2cm  46.8cm

 

ダイエットできただけではなく、長年悩んでいた便秘も解消され、またお肌の調子も良くなり、いいことばかりです。

母乳の出もよくなり、母乳トラブルも改善したのにはビックリでした。

個人差はあると思いますが、酵素ドリンクを飲むことにより、体質を改善しながらの健康的なダイエットが可能ですので、ダイエットを望まれる方は是非ご参考にしてください。

 

 >>ダイエットに使用した優光泉酵素のレビューはこちら<<

 

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酵素大好きっ娘 サラサのプロフィール

朝食のみの置き換えで3ヶ月で6kgの産後ダイエットに無事成功。 酵素の美肌効果や健康維持のため、酵素ドリンクを継続愛飲中です。

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